まっしろっぷ 口コミ ファンファレ 美白オールインワンゲル ましろっぷ 効果なし？マシロップを通販で買って使った感想をブログで紹介
ファンファレ【ましろっぷ】はポンプ式でとても使いやすいです
少し硬めのゲルですが、体温で温まると伸びが良くさっと広がります
ツヤツヤの仕上がり
浸透も抜群
これ1本で美白も保湿も本当に簡単です！
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美白ができる ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル「ましろっぷ（マシロップ）」で簡単に透明感溢れる美肌を手に入れよう
「できてしまったシミをどうにかしたい」
という方はかなり多いと思いますが、
疲れていてスキンケアが適当になってしまう、子育ての真っ最中でスキンケアに時間を割くことができない、ということがあると思います。
そんなときに使いたいのが、1ステップでスキンケアが終わるオールインワンアイテム「まっしろっぷ」です。
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル「ましろっぷ（マシロップ）」はジェルタイプのオールインワン
化粧水、美容液、乳液、クリームといった基本的なスキンケアに加えて、パック、アイクリーム、化粧下地、保湿、美白といったプラスアルファの効果まで果たしてくれます。
「ましろっぷ（マシロップ）」伸びがいい
「ましろっぷ（マシロップ）」のテクスチャーはとても使いやすく、伸びがいいのがうれしいです
「ましろっぷ（マシロップ）」成分
まシロップに配合されている成分はトラネキサム酸とプラセンタという美白効果で知られる成分ですので、しっかりと効果が得られる期待も高まります。
美白やシミが気になる部分には重ねづけするといいですよ
「まっしろっぷ」は浸透が早い
「まっしろっぷ」は浸透が早いので、朝の急いでいるときも浸透が早いのでスキンケアが短時間で仕上がります。
「まっしろっぷ」はツヤツヤ仕上がり
美白ゲルは乾燥しやすいものも多いですが、「ましろっぷ」はしっとりツヤツヤに仕上がります
ポンプ式容器で清潔、楽ちん
「まっしろっぷ」はポンプ式容器なので1回分の分量がわかりやすく、ポンプを押してはじめてジェルが空気に触れるので清潔です。
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こちらの記事は以下の内容について書かれています。
ましろっぷ 口コミ 感想
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「真白っぷ（ましろっぷ）」の口コミを使用期間ごとにまとめてみました
ましろっぷを初めて使った翌日の口コミ
ネットでましろっぷをみつけ、購入。
シミケアができるオールインワンということで期待して使ってみました。
昨晩塗ってみて思ったのは、他のオールインワンアイテムに比べてベタベタしない、という点。なのに肌がしっとりしているのでびっくり。
今朝起きたときにも、肌のしっとり感が続いていたのでさらにびっくり！メイク前のスキンケアもましろっぷで行ったのですが、メイクのノリもよくなりそう…これから使うのが楽しみです
ましろっぷを使って1週間の口コミ
ましろっぷは馴染みが良いのでスキンケアの時短もできるのに、しっかり潤いを与えてくれる効果はかなりのものだと実感しています。
ゲルは程よい硬さで使いやすいですよ
さすがにシミが1週間で消えるということはありませんが、肌のもっちり感が高まり、ハリも出てきました。
目尻が乾燥するのが気になっていましたが、ましろっぷを二度塗りすることで解決！子供がいてもスキンケアがしっかりできるのが本当に嬉しい！
ましろっぷを使って1か月の口コミ
「シミへの効果はまだ現れていません。でも、肌の透明感が高まってきたのか、くすみが薄くなってきたような気がします。
さっとジェルが広がり使い勝手がいいのでストレスもないですね
このままシミも薄くなれば良いのにな、とスキンケアのたびに思いながら塗っています。毎日使っていますが、ましろっぷはテクスチャーが少しでも顔全体に伸びていくのでコスパが良いと思います
ましろっぷを使って3か月の口コミ
3か月「ましろっぷ」を使いづけましたが、とくに肌トラブルが起きることもなく使うことができました。
私は生理前になると肌が一時的に敏感になりやすく、いつも使っているアイテムなのに刺激を感じることもあったのですが、ましろっぷはそんなことは一切ありませんでした。
ジェルの浸透が早い
「ましろっぷ」は、ジェルの浸透が早いので、夜も朝もスキンケアのかかる時間がとても短くなりました
「ましろっぷ」は無添加なので、敏感肌でも美白ケアがしたい、使えるアイテムを探している、という方にもましろっぷはおすすめできると思います。
3か月経ってやっとシミに対する効果も見え始め、肌も綺麗になってきました。
肌もつやが出てきました
周囲から褒められることもあり、かなり嬉しいです。
「つるりんと」ましろっぷ」だけでスキンケアが終わるのに、これだけの効果が得られるというのは驚きでした。これからもましろっぷを使い続けてきれいで若々しい肌を手に入れようと思います」
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ましろっぷ 解決できる悩み 口コミ
ファンファレ【ましろっぷ】が解決できる悩みはどんな悩みなのでしょうか？
ましろっぷはこんな人におすすめ
・スキンケアに時間をかけられない人
ましろっぷは9個もの役割を果たしてくれるオールインワンジェルです。そのため、仕事や育児でスキンケアに時間をかけられない、という方にはかなりおすすめです。
お風呂から上がったらこれ一つでケアが完了ですので、かなりの時短が実現できますね。
「まっしろっぷ」は有効成分が豊富に配合されていますので効果もしっかりと体感できるはずです。
・今までにオールインワンを使っても満足できなかった人
たくさんのオールインワンアイテムがありますが、「塗った後はベタベタするのに保湿されている感じがしない」とか「保湿効果が無いのが不満」といった感想を持たれる人も多いようです。しかし、ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「真白っぷ（ましろっぷ）」は保湿力がしっかりと発揮される、とモニター調査の結果でも出ています。
・シミケアを始めたい人
シミができるメカニズムに対してアプローチする成分が配合されているため、シミを予防、ケアすることに長けています。また、ましろっぷに配合されている成分の効果はシミだけに留まりません。
「まっしろっぷ」を使い続けることで肌の透明感を高め、潤いのある若々しい肌を作ってくれるでしょう。
シミができる原因とメカニズム
「まっしろっぷ」で得られる効果を理解するためにも、シミをケアするためには、まずシミができる仕組みを知りましょう。
シミができる原因となるのは紫外線であることは有名ですね。では、どうして紫外線を浴びるとシミができるのでしょうか。その流れは、以下のようになっています。
2.その命令を受けてチロシナーゼという酵素が活性化してメラニンの合成を行う。
3.チロシナーゼの働きにより、メラノサイトの中でメラニンが生成されていく。
4.生成されたメラニンが角質細胞に移されていき、溜まっていく。
5.溜まったメラニンがシミになる。
このようなメカニズムで、シミは私たち肌に現れます。
しかも、シミをケアしたい場合にはこのメカニズム全てに効果的なケアをしなければいけないと言われていますので、シミをケアすることがかなり難しいことであると分かりますね。
ましろっぷ 成分 口コミ
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「ましろっぷ（マシロップ）」は、シミができるメカニズムにアプローチしてくれる特徴があります。
上の項目で説明したシミができるメカニズムに対して働きかける力を持った成分が配合されています。
トラネキサム酸やプラセンタ以外にも豊富に有効成分が配合されていますので、ましろっぷの果たす働きごとに説明します。
ましろっぷ 成分 グリチルリチン酸ジカリウム 天然ビタミンE
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「ましろっぷ（マシロップ）」には、肌を守る「グリチルリチン酸ジカリウム」と「天然ビタミンE」が配合されています
シミの原因となるのは紫外線以外にも、刺激や摩擦といった外部刺激があります。
これらから肌を守るのがグリチルリチン酸ジカリウムと天然ビタミンEのふたつです。
グリチルリチン酸ジカリウムは肌がダメージを受けて炎症してしまうのを抑制し、天然ビタミンEは抗酸化作用を発揮してダメージを最小限に抑えます。
ましろっぷ 成分 トラネキサム酸
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「ましろっぷ（マシロップ）」には、メラノサイトを活性化させない「トラネキサム酸」も配合
厚生労働省に認可されている美白成分、トラネキサム酸は「肌を守るためにメラノサイトを活性化させろ！」という命令を抑制して、メラニンが生成されないように働きかけます。
・トラネキサム酸について
多くのスキンケアアイテムに配合されていることでも知られるトラネキサム酸ですが、具体的にどのような働きを行うものなのかはあまり知られていないのではないでしょうか。
肌が紫外線や外的刺激を受けると、「プラスミン」という物質が肌の中で生まれます。
このプラスミントこそが、メラノサイトを活性化させてメラニンを作りだす指示を出す成分です。
さらにプラスミンは作りだしたシミをダメージだと判断して「今ここはダメージを受けているんだ！メラニンを生成して守らなければ！」と指示を出し続けます。
そのため、シミは美白ケアのためのアイテムを使ってもなかなか消えないのです。
トラネキサム酸は、このプラスミンにアプローチを行うことができる成分です。プラスミンが出す指示を抑え、シミを作らせないように働きかけます。
ましろっぷ 成分 天然ビタミンE
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「ましろっぷ（マシロップ）」には、チロシナーゼの働きを邪魔する「天然ビタミンE」を配合
ましろっぷ 成分 プラセンタエキス
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「ましろっぷ（マシロップ）」には、チロシナーゼの働きを邪魔する「天然ビタミンE」の他にも「プラセンタエキス」を配合
「真っ白っぷ（まっしろっぷ）」に配合されているプラセンタは、国産SPF豚由来のプラセンタですので安全性が高く、効果も高いと言われています。
プラセンタは、メラニンを生成する酵素のチロシナーゼに対して働きかける成分です。
さきほど説明したプラスミンの指示に従ってチロシナーゼが活性化するのですが、プラセンタはこの活性化を抑制してくれます。
「真っ白っぷ（まっしろっぷ）」に使用されているのは、国産のSPF豚のプラセンタです。
なぜ豚なのかというと、人と分子構造が似ており、吸収されやすく馴染みも良いと言われているからです。
スキンケアで毎日使うものですので、安全性の高いものであるというのもポイントになるのではないでしょうか。
ましろっぷ 成分 酵母エキス
「ましろっぷ（マシロップ）」には、チロシナーゼの働きを邪魔する「天然ビタミンE」「プラセンタエキス」以外にも「酵母エキス」を配合しています
ましろっぷ 成分 メラニンの生成を抑制
「ましろっぷ（マシロップ）」には、メラニンの生成を抑制して角質細胞へ移さないように働く「プラセンタエキス」「油溶性甘草エキス」「酵母エキス」を配合
メラニンが生成されることを抑えるのがこの3つの成分ですが、完全にメラニンの生成を止めることは難しいので、生成されたメラニンが角質細胞に移されないように遮断する役割も酵母エキスが果たしてくれます。
ましろっぷ 成分 メラニンを肌内部に貯めない成分
「ましろっぷ（マシロップ）」には、メラニンを肌内部に貯めないようにアプローチする「天然ビタミンE」と「酵母エキス」を配合
このふたつの成分が、肌が生まれ変わろうとするための働きを助け、メラニンが古い角質と一緒に肌の外へと排出されていくように促進します。
ましろっぷ 成分 保湿成分
「ましろっぷ（マシロップ）」には、保湿を行う「天然ビタミンE」「ヒアルロン酸」「加水分解コラーゲン」「加水分解エラスチン」を配合
これらの成分が、肌の水分を保持して潤いのある肌を作ります。
美白を重点的に行うとつい保湿がおろそかになりやすいのですが、スキンケアの基本はしっかりと保湿を行うことと言っても過言ではありません。
ましろっぷは、肌をしっかりと保湿してくれるこれらの成分が配合されていますので使用後の肌がもっちりとします。
ましろっぷ 全成分 原材料
「ましろっぷ（マシロップ）」全成分、原材料は容器裏面に記載されています
成分を詳しく見る
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できてしまったシミを消す お手入れのコツ
できてしまったシミを消す方法、シミケアのために覚えておきたいことについて詳しく紹介しますね。
一度できてしまったシミを消すためには、数か月以上かかります。
しかし、シミがある状態の肌を見ると気持ちも下がりますし、老けて見えてしまうこともあるため気になってしまうことも多いでしょう。
さきほど解説しましたが、シミの原因となるのは肌がダメージを受けてメラニンが過剰に生成されることです。
ダメージとは、紫外線、ストレス、やけどや傷といった部分の炎症、摩擦、ホルモンバランスの乱れ、遺伝とかなり多く、メラニンを一切作らせないようにするというのはかなり困難なことだと言えます。
そのため、肌が受けるダメージを軽減させることを重点的に行いましょう。肌を擦りすぎない、ストレスをためすぎないということはもちろん、1年を通して紫外線対策を行うことも大切です。
また、生成されたメラニンを肌に溜め込まないように、ターンオーバーを正常に行わせることも意識しましょう。
ターンオーバーとともにメラニンが排出されていけば、メラニンが過剰に生成されてもシミになる可能性がかなり低くなります。
ターンオーバーのためには、何よりも保湿が重要となります。肌の潤いをキープしてくれるような成分が配合されたものを選ぶと良いでしょう。
また、不要な角質を取り除くための角質ケアも定期的に行うときれいな肌を作るために効果的です。
シミに効果があると言われている成分はいくつかありますが、トラネキサム酸、プラセンタ、アルブチン、ビタミンＣ誘導体はよく知られており、配合されているスキンケアアイテムもかなり多くなっています。
自分が使いたいと思う製品にこれらの成分が配合されているか一度確かめてみましょう。
肌に優しいましろっぷは満足度も高い！
ファンファレ（ふぁんふぁれ）美白オールインワンゲル化粧品「真白っぷ（ましろっぷ）」は、肌の刺激になりやすいシリコン、パラベン、鉱物油、合成着色料、合成香料という5つの添加物を使わずに作られていますので、肌が敏感な方でも使えるようになっています。
「まっしろっぷ」はモニター調査では91％という高い満足度を得ており、「美白アイテムなのに保湿効果が高い！」、「使用感が良いので皆に使って欲しい」という声もありました。
ましろっぷ レビュー 口コミ
産後にましろっぷを使い始めた方のレビュー
32歳で出産したのですが、産後にシミができやすくなりました。それまでは全然気にならなかったのに、急に目立つようになりあっという間に濃くなってしまい見た目が老けたように感じて気になっていました。
でも、子供の世話もあるので時間をかけてケアすることもできず、ベースメイクを厚めにして、携帯で撮った写真はアプリで加工するなどしていたのですが、ある日夫から「老けたね」と言われてかなりショックを受けました。
しかし、女性の美容に疎い夫から見ても分かるほど老けたのかと思うと、周囲からもそう思われているんだろうなと思ったので、一念発起して美白ケアを始めました。
美白アイテムはたくさんあるので、プチプラのものから高価なものまで試してみましたが、シミは全く薄くならず。どうすれば良いのかと悩んでいたときに、ましろっぷのモニターに応募しました。
今までに使ったオールインワンジェルはどれも保湿感が物足りず、乾燥してしまうのが不満だったのでましろっぷも保湿力が低いのでは？と最初は疑っていましたが、使ってみると肌がしっとり保湿されていくのが分かりました。
「まっしろっぷ」はべたつきもなく、すっと馴染んでいくのでかなり気に入りました。
モニター終了後もましろっぷを購入して使い続けていると、効果が少しずつ現れてきたのが分かります。伸びがよく、コストパフォーマンスが良いのも子育て世代には嬉しいポイントです！
ましろっぷのポジティブな口コミ
30歳になってから肌が変わってきたのを感じていたのですが、しっかり紫外線対策をしていたのにシミができたのがショックで、シミ対策と美白ケアを始めました。ネットで「まっしろっぷ」を見付け、配合成分と口コミが良かったので購入。2か月使っていますが、少しずつ肌の透明感が高まってきたなと思っています。「まっしろっぷ」は肌のトーンが上がると若々しい印象になるな、と自分でも驚いています。シミが消えるまでにまだ時間がかかりそうですが、効果が期待できそうだと思うので、ましろっぷを使い続けようと思います
シミが目立っているとどうしても老けて見られるので、早く消したくていろんな美白アイテムを使ってきました。1本1万円以上するものを使ってみてもシミが消えず、コンシーラーでシミをカバーしていましたが、ましろっぷを使い始めると肌が綺麗になってきたせいなのか、メイクのノリがよくなってコンシーラーの量を減らしてもシミがカバーできるようになりました！べたつきもなく、伸びも良いのでかなり使いやすいオールインワンジェルだと思います
2人の子育てに終われているうえに、職場に復帰したことでスキンケアがおざなりになってしまいあっという間に老け込んでしまいました。オールインワンは時短になるので便利ですが、これまでに使ったものはどれも保湿力が物足りずリピートしていませんでした。しかし、ましろっぷはしっかり肌を潤してくれるので時間が経っても乾燥することがありません。忙しくてもスキンケアをちゃんとしたい人にましろっぷはおすすめです
肌がきれいなママ友が使っているということで、ましろっぷに興味を持ちました。テクスチャーがするする伸びていき、肌にすぐに馴染んでいくのでストレスなく使えます。子供たちから目を離せないのですが、これならすぐにスキンケアが終わるので助かります。ボトルタイプなので取り出しやすく、衛生面も気になりません
ましろっぷのネガティブな口コミ
シミのケアをしているのに全く効果が現れず、悩んでいたときに「まっしろっぷ」を見付けました。シミができる原因すべてにアプローチする成分が配合されているのがかなり魅力的に思えたので、すぐに購入しました。しっかり保湿してくれるので、肌のハリも高まってきているなと感じていますが、使用し始めて2週間程度ではシミに効果は出ていません。美白ケアは即効性を求めてはいけないので、もうしばらく様子を見ていこうと思っています」
子育てで忙しいので、オールインワンジェルに助けられています。しかし私は超乾燥肌なので、ましろっぷだけではしっかり保湿されているような感じがしません。目元の乾燥が気になるので、ましろっぷの上からさらにクリームを塗るようにしています。超乾燥肌だという自覚がある方は、ましろっぷだけでは満足できないかもしれませんが、使い続けているとシミが少し目立ちにくくなってくるので、個人的にはとりあえず使い続けていく予定です
プラセンタとトラネキサム酸以外にもたくさんの成分が配合されているということを知り、ましろっぷを使い始めました。「まっしろっぷ」を使ってみると、ましろっぷ1つだけでスキンケアが終わるのに、肌がちょっとずつ良い方向に変わって行く感覚が分かって嬉しいのですが、ちょっとベタつくのがマイナスかな。他のオールインワンはもっとベタベタしたのでそれに比べるとかなりましですが、髪の毛がベタっとくっついてしまうのが気になりますね。でも、使用感や効果の出方は気に入っています
オールインワンは化粧水や乳液をひとつずつ付けていくのに比べると劣る、というイメージがありました。しかし、ましろっぷは有効成分をたくさん配合しているからなのか、オールインワンなのにしっかりと美白ケアできているのを感じます。塗った後の肌がもちっとするので、これはかなり浸透しているな、と感じられます。無添加なので肌に優しいのも嬉しいのですが、無香料なのが物足りません。スキンケアの時間に香りで癒されたいと思っているので、香り付きのましろっぷが発売されないかなと思っています
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ましろっぷで手軽なのに効果のある美白ケアをしてみては？
シミをケアする美白効果だけでなく、しっかり保湿をして肌を美しく健康にしてくれる効果も期待できるましろっぷは、スキンケアに時間をかけられない忙しい女性たちから支持されています。
使い始めてすぐに効果が出るわけではないので、3か月以上使用する必要がありますが、使い続けるとシミ以外にもハリや潤いといった嬉しい効果が得られることも特徴のひとつです。
今使っているオールインワンアイテムから他のものに変えたい、子育てや仕事で忙しいけれどスキンケアをおろそかにしたくない、と思われる方はぜひ一度「ましろっぷ」はを使って実際の効果を肌で体験してみてはいかがでしょうか。
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どうすればシミは増えなくなるの？美肌のために知りたいことあれこれ
女性は気分を上げるため、おしゃれをしたり化粧をしたり、外見に気を使います。
でも、せっかくきれいに化粧して、おしゃれをしても、顔に隠し切れないシミがあれば、気分はたちまち急降下ですよね(>_<) いつも気分良くいるために、美しい肌をキープしておきたいものです。 今回はシミを増やさないため、美白に効果のある情報をご紹介しますので、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
有名なシミの種類を知ろう
「シミ」と一口に言っても、その種類は実はさまざま。
ここでは、特に多くの人の肌にできやすい、有名なシミの種類をご紹介します。
老人性色素斑
身体のあちこちにできる可能性がありますが、特に顔の頬骨の、高い位置にできやすいシミです。
老人性色素斑は、紫外線を浴びることによってできます。
大きくても1センチほどですが、年齢を重ねるにつれて色が濃くなる特徴があります。
肝斑（かんぱん）
肝斑（かんぱん）は、30～40代の女性に多くできるシミです。
妊娠中の女性、閉経した女性には特に多く見られ、女性ホルモンが強く関係していると言われます。
肝斑（かんぱん）のできる場所は顔の頬骨、額あたりです。
そばかす
そばかすは遺伝によってできることの多いシミです。
特にできやすい箇所があるというより、顔全体に散らばったような状態で表れることが多くあります。
小さい頃からそばかすがある人でも、成人するころには消えてしまうことが多いようです。
シミのできる原因にはどんなものがある？
普通に生活しているだけなのに、なぜかシミができるの？ なんて方も多いと思います。
シミを増やさないために、まずはシミができる原因を詳しく知り、対処していきましょう。
過剰な紫外線はシミの主な原因
シミのできる主な原因として挙げられるのは、何といっても過剰に紫外線を浴びてしまうことです。
人の身体は紫外線を浴びると、体内に活性酸素を発生させます。
すると情報伝達物質はメラノサイトというところに、シミの原因となる「メラニン」を生成するよう指令を出します。
こうすることによって活性酸素から身体を守ろうとするのです。
メラノサイトの中でメラニンが発生しても、通常は肌のターンオーバーの働きで、時間がたてば体外へと排出されていきます。
しかし、加齢や不規則な生活などによりターンオーバーが乱れていると、メラニンが排出されずに体内に残り、シミとなるのです。
肌のお手入れをするときの過剰な刺激
お肌をお手入れするとき、つい指に力を込めたりして肌に刺激を与えてしまう人もいますが、実はこれもシミを作り出す大きな原因となります。
例えば、コットンを使うとき、ちょっと肌をこするだけでも肌にとっては十分な刺激です。
肌は外側から刺激を受けると、内部にメラニンを発生させるので、強い力で肌を触ったり、引っ張ったりすることには十分注意したいものです。
いたずらに肌を刺激しないため、コットンを使う時には、化粧品を惜しまず使うようにしてくださいね。
シミをこれ以上増やさない方法
これ以上シミを増やしたくない方は、こんな方法を試してみよう
日ごろ、何気なく紫外線を浴びたり、肌に刺激を与えたりするだけでもシミを作り出してしまうことがお分かりいただけたかと思います。
ここでは、シミをこれ以上増やさないために取るべき方法をご紹介します。
日焼け止めは何回も塗りなおそう
外出する前、日焼け止めをしっかり塗る人は多いと思います。
しかし、そのたった１回だけでずっと肌を守り切れると思っていませんか？
実は、日焼け止めは外出前だけでなく、１日に何回か塗りなおす必要があるのです。
しっかり日焼け止めを塗ったつもりでも、いつの間にか取れてしまい、気が付くと肌が無防備な状態になっていることも多いのです。
2,3時間おきに日焼け止めを塗りなおすようにし、1日中肌を守るようにしましょう。
そして、大切なのは紫外線が弱い季節でも気を抜かずに日焼け止めを使い続けることです。
もう暑い季節じゃないから・・・などと、紫外線ケアをしなくなる人は多いですが、紫外線は一年を通して降り注ぐものです。
いつでも油断せず、しっかり肌を守りましょう。
ビタミンC誘導体を意識しよう
一度できてしまったシミを消すことは簡単ではありません。
しかし、ケア次第では薄くすることは十分に可能です。
出来てしまったシミに対しては、美白効果のある化粧品で対処しましょう。
「ビタミンC誘導体」の配合されたものなら、シミに対して効果を期待できます。
ピーリングでターンオーバーを整えよう
加齢や乱れた生活習慣は、お肌のターンオーバーが乱れる原因です。
ターンオーバーが乱れた状態では、メラニンがきちんと体外に排出されなくなりますので、自覚のある方はまずはターンオーバーを正常に整える必要があります。
そのため、定期的にピーリングを取り入れ、その動きを正常に戻してあげましょう。
1週間に1、2回程度、ピーリングを行えばよい効果が得られるでしょう。
食事に工夫してビタミンCを摂取しよう
ビタミンCがお肌に良いことは広く知られています。
活性酸素を除去したり、メラニンの生成を抑えたりと、美肌の強い味方であるビタミンCを積極的に食事に取り入れていきましょう。
キウイ、ゴーヤ、赤ピーマンなどに多く含まれていますので、これらの食材をたくさん摂りましょう。
適度な運動を取り入れよう
メラニンの排出のためには新陳代謝が活発であることが必要ですが、代謝を活性化させるなら、適度な運動をするのが一番です。
筋トレや短距離走などのいわゆる「無酸素運動」を取り入れていきましょう。
いきなりチャレンジするのは難しいかもしれませんが、少しずつでも習慣として続けることが大事です。
しっかり睡眠を確保しよう
質の良い睡眠もまた、美肌作りのためには欠かせません。
肌の質を向上させる「成長ホルモン」は睡眠中に分泌されるため、しっかり睡眠時間を取ることはとても大事なのです。
できる限り夜更かしは避け、夜の22時から2時の間にしっかり寝ていることが大事です。
また就寝前の30分から１時間ほどは、テレビやスマホなどを見ないようにし、スムーズに眠りへと入って行けるようにしましょう。
正しい生活サイクルを心がけよう
面倒だからと自炊せず外食やファーストフードを食べる、何時まででも気にせず夜更かしをする・・・このような不規則な生活は美肌の大敵です。
こういったことが積み重なると、女性ホルモンのバランスが崩れ、シミの原因を作り出します。
女性ホルモンが乱れるとメラノサイトが刺激され、メラニンを生成してしまうためです。
マッサージで血流を促そう
全身の血流が促進されるのは、健康のためにも美肌のためにもいいことずくめです。
適度な運動のほか、マッサージを取り入れてみると、より血流が良くなりますのでぜひ試してみてください。
マッサージをするときは、肌をいたずらに刺激しないためにオイルを使用してくださいね。
また、血液自体をサラサラにする努力も必要です。
青魚、レモンなどを日ごろから積極的に食べるようにしましょう。
青魚にはオメガ3系脂肪酸、レモンにはクエン酸が含まれ、血液をきれいにサラサラにする作用があります。
美肌習慣を身に付けて、シミを防ごう！
シミを増やさないため、また一度できてしまったシミを改善するため、日常の中でできることは、実はいっぱいあります。
シミがコンプレックスだからと、必死にメイクで隠すよりも、しっかりシミに向き合って少しずつでも改善していきましょう。
そして健康的な生活をし、美肌をキープしてこれからシミができるのを防いでいきましょう。
ぜひ、今回ご紹介した方法を取り入れて、健康的で美しい肌を実現してください！
一番手軽でおすすめなのは「ましろっぷ」で毎日コツコツお手入れすることです。
「ましろっぷ」はオールインワン化粧品なのでコスパがとにかくいいです。子育てて忙しい女性や主婦、ママの愛用者がとても多いですよ。
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